Mısır unu diyet için uygun mu? Mısır unu yemenizi engelleyen hiçbir şey yoksa, mısır ununu düzenli olarak diyet rutininize dahil etmeniz mümkündür. Kilo vermeye çalışan kişiler de lif açısından zengin olduğu için tok hissetmek için diyetlerine mısır unu ekleyebilirler. Mısır ekmeğinin kalorisi yüksek mi? Kalori Bilgisi Mısır Ekmeği Kalori değeri: Bu besinin 100 gramı 314 kcal, 1 dilimi (ince) ise 95 kalori yani 30 gram mısır ekmeği içerir. *Günlük Değerler günlük 2000 kalorilik beslenmeye göre hesaplanmıştır. Mısır unlu ekmek sağlıklı mı? Mümkün olduğunca az tüketmek faydalıdır. Mısır tanelerinin öğütülmesiyle elde edilen unla yapılan mısır ekmeği, çok fazla lif içerdiğinden kolesterol…
Yorum Bırak