Zayıflamak için hangi mudra? Surya Mudra kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olur ve kan damarlarından fazla kolesterolü uzaklaştırarak diyabetin tedavisine yardımcı olabilir. 4. Kilo kaybına yardımcı olur: Surya Mudra, vücuttaki ateş elementini artırarak kilo kaybına yardımcı olan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Mudra hareketi ne işe yarar? Yoga ve meditasyonda kullanılan el hareketleri olan mudralar, enerji akışını yönlendirebilir ve zihinsel ve fiziksel refahınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Mudraları kullanma pratiği yüzyıllar boyunca gelişmiştir ve aralarından seçim yapabileceğiniz birçok iyi bilinen mudra vardır. Mudra kaç dakika sürer? Surya Mudra her gün 45 dakika boyunca uygulanmalı ve her seans 15 dakika…
Yorum Bırak